... E mal eu sabia que eu também me estava a destruir aos poucos.
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O nosso corpo foi feito para se mover. Ele respira, salta, caminha, dança. O movimento não é apenas físico: é também emocional, energético, ... -
Durante algum tempo, caminhar foi fácil. Entrava nos meus dias quase sem pedir licença. Calçava os ténis, saía de casa e deixava o corpo faz... -
Para mim, existem quatro pilares fundamentais para vivermos uma vida plena: - Alimentação Saudável - sem extremos, - Descanso - formas de ma...
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