Fevereiro: o mês do amor (próprio) - Cinco gestos de amor próprio para este mês

Ainda não tinha escrito nada por aqui este mês. Estive recolhida em mim. Adoro fazer isso de vez em quando e iniciar fevereiro assim foi bom demais. Já vos conto: 

Foto Pinterest 

Fevereiro é conhecido como o mês do amor. Mas este ano, talvez seja altura de mudar o foco.

Vamos criar menos romantização do outro. E criar um excelente compromisso com nós mesmas. 
O amor próprio não é egoísmo, nem moda. É base. Fevereiro pode ser o mês perfeito para começares a fortalecê-la, sem pressão e sem promessas impossíveis. Eu fiz isso e sinto-me plena. 

Então, afinal, porque é que o amor próprio importa?

Amor próprio é:

💕 a forma como falas contigo

💕 as escolhas que fazes quando ninguém vê

💕 os limites que colocas a ti e aos outros

💕 o descanso que te permites

Isto não é sobre te achares incrível todos os dias. É sobre não te abandonares nos dias difíceis.

Estar solteira não é estar incompleta. Estar numa relação também não garante amor próprio.

Há pessoas acompanhadas que se sentem vazias. E há pessoas sozinhas que se sentem bem e em paz. (tal como eu, que sou vivo exemplo disso mesmo)

O amor mais consistente da tua vida é o que tens contigo. E é esse o que merece mais atenção.

Pequenos gestos de amor próprio para este mês

Não precisas de mudar tudo. Começa por isto:

1. Falar contigo com mais gentileza

Troca a autocrítica automática por curiosidade. Errar não te diminui, mas ensina-te.

2. Cuidar do corpo como casa, não como inimigo

Movimento suave, descanso e alimentação consciente são atos de amor, não de castigo.

3. Dizer “não” sem te explicares em excesso

Limites claros protegem a tua energia e aumentam a autoestima.

4. Criar momentos só teus

Nem tudo precisa de ser produtivo. Prazer simples também nutre.

5. Parar de te comparar

A tua vida não está atrasada. Está alinhada com o teu tempo. 

O amor próprio é prática diária. Não é um estado permanente

Haverá dias bons e dias caóticos. Óbvio. 
O amor próprio não elimina dificuldades, mas ajuda-te a atravessá-las sem te perderes.

Este fevereiro, escolhe-te. Não porque não precisas de ninguém, mas porque mereces estar inteira. Contigo mesma.

Quando te escolhes, tudo o resto passa a ser complemento, não salvação.

Se sentes que o teu corpo anda cansado de lutar, talvez esta seja a tua porta de entrada.
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Com amor,
Ana
Método Almofada Voadora®