Ainda não tinha escrito nada por aqui este mês. Estive recolhida em mim. Adoro fazer isso de vez em quando e iniciar fevereiro assim foi bom demais. Já vos conto:
Foto Pinterest
Fevereiro é conhecido como o mês do amor. Mas este ano, talvez seja altura de mudar o foco.
Vamos criar menos romantização do outro. E criar um excelente compromisso com nós mesmas.O amor próprio não é egoísmo, nem moda. É base. Fevereiro pode ser o mês perfeito para começares a fortalecê-la, sem pressão e sem promessas impossíveis. Eu fiz isso e sinto-me plena.
Então, afinal, porque é que o amor próprio importa?
Amor próprio é:💕 a forma como falas contigo
💕 as escolhas que fazes quando ninguém vê
💕 os limites que colocas a ti e aos outros
💕 o descanso que te permites
Isto não é sobre te achares incrível todos os dias. É sobre não te abandonares nos dias difíceis.
Estar solteira não é estar incompleta. Estar numa relação também não garante amor próprio.
Há pessoas acompanhadas que se sentem vazias. E há pessoas sozinhas que se sentem bem e em paz. (tal como eu, que sou vivo exemplo disso mesmo)O amor mais consistente da tua vida é o que tens contigo. E é esse o que merece mais atenção.
Pequenos gestos de amor próprio para este mês
Não precisas de mudar tudo. Começa por isto:1. Falar contigo com mais gentileza
Troca a autocrítica automática por curiosidade. Errar não te diminui, mas ensina-te.2. Cuidar do corpo como casa, não como inimigo
Movimento suave, descanso e alimentação consciente são atos de amor, não de castigo.3. Dizer “não” sem te explicares em excesso
Limites claros protegem a tua energia e aumentam a autoestima.4. Criar momentos só teus
Nem tudo precisa de ser produtivo. Prazer simples também nutre.5. Parar de te comparar
A tua vida não está atrasada. Está alinhada com o teu tempo.O amor próprio é prática diária. Não é um estado permanente
Haverá dias bons e dias caóticos. Óbvio.O amor próprio não elimina dificuldades, mas ajuda-te a atravessá-las sem te perderes.
Este fevereiro, escolhe-te. Não porque não precisas de ninguém, mas porque mereces estar inteira. Contigo mesma.
Quando te escolhes, tudo o resto passa a ser complemento, não salvação.
Se sentes que o teu corpo anda cansado de lutar, talvez esta seja a tua porta de entrada.✨ Convido-te a conhecer o Workbook Gratuito do Método Almofada Voadora® - As Quatro Pétalas da Felicidade: um caminho simples, humano e realista para viver com mais equilíbrio, começando exatamente onde estás.
👉 Explora o blog Almofada Voadora e descobre como integrar corpo, mente, emoções e propósito no teu dia a dia. Porque a felicidade não se força. Cultiva-se. ❤
Com amor,
Ana
Método Almofada Voadora®
Comentários