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Quando nos pomos no lugar do outro vemos tudo de forma diferente

Eu amo escrever. E estou a descobrir que o marketing não é o meu forte... só que ele faz perguntas que eu fico dias à espera de saber a resposta. Hoje escrevo sobre isso... 





Tenho pensado muito sobre a pergunta: para quem é este caderno? (pergunta o marketing das vidas)

E acho que finalmente encontrei a resposta. Aliás, umas quantas...

Então, para quem é este caderno afinal?


É para quem está cansado de dizer: “Tenho de pensar melhor na minha vida.” - como eu...

É para quem sente que tem ideias, sonhos e vontades espalhados por todo o lado, mas não sabe muito bem por onde começar. - tipo eu...

É para quem passou por uma mudança. - pois... aqui eu! igualzinha!

Para quem está a tentar recuperar confiança. - cof cof... 

Para quem sente que viveu demasiado tempo em piloto automático. - exato...eu mesma!

Para quem está bem mas sabe que poderia estar mais alinhado consigo mesmo. - todos os dias...

Para quem quer começar novamente sem sentir que precisa de destruir tudo primeiro. - chega de destruir pelo amor de Deus!

E talvez seja também para aquela pessoa que ainda nem sabe exatamente o que precisa de mudar.

Só sabe que alguma coisa está a pedir atenção.

Se te reconheceste em alguma destas frases, provavelmente vais perceber muito bem aquilo que andei a construir... 

Eu passei por tudo isto e mais alguma coisa. Mesmo!

E, através da minha aprendizagem, aconselho-te a seguires o melhor caminho. 
Sei bem o que custa caminhar sozinha... não quero que passes pelo mesmo que eu. 

Histórias reais, ferramentas para a vida. 
Estamos junt@s. ❤

Com amor,
Ana 

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