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Como viver uma vida mais espiritual sem sair de casa, ou de ti

Dizem que para viver espiritualmente é preciso subir montanhas, aprender sânscrito ou abandonar o mundo. É mentira. A vida espiritual verdadeira não te pede que fujas — pede que fiques.

Que fiques contigo. Com o que dói. Com o que brilha. Com o que és.


Aqui partilho o que tenho aprendido e mudado em mim ao seguir Tara, a Deusa Compassiva, e ao ouvir o silêncio do meu próprio coração. Acompanha-me nesta aprendizagem bonita. 

Foto Pixabay

1. Cria um Espaço Sagrado

Pode ser um canto do teu quarto. Uma vela. Uma pedra. Uma flor.
Ali onde pousas o olhar e dizes: "Aqui respiro. Aqui estou."
Não precisas de incenso. Eu gosto, mas basta intenção.

2. Começa o Dia em Silêncio

Antes do telemóvel, antes do mundo: ouve-te.
Três minutos de olhos fechados. Três respirações profundas.
Diz: "Hoje escolho viver com alma."

3. Escolhe um Mantra ou Oração

Repete-o como quem acende uma luz.
Pode ser o mantra de Tara: Om Tare Tuttare Ture Soha
Ou o teu próprio mantra:
"Estou guiada. Estou segura. Estou inteira."

4. Vive com Intenção

Come devagar. Ouve com o coração. Fala com verdade.
Cada gesto é um altar. Cada passo, um templo.

5. Abraça as Tuas Sombras

Espiritualidade não é só luz. Também é aceitar o escuro.
Quando doer, diz: "Não estou a falhar. Estou a renascer."

6. Honra os teus Ciclos

Segue a lua. Respeita o teu corpo. Permite-te recolher.
Ser mulher é maré. A espiritualidade nasce onde o ritmo é honrado, não forçado.

7. Cria Rituais Simples

Bebe o teu chá favorito em silêncio. Toma um banho de sal. Diz uma oração no espelho.
Tudo pode ser sagrado se for feito com alma.

8. Escreve

A escrita é a minha forma de rezar. Talvez seja a tua também.
Faz do teu diário, do teu blog, das tuas palavras, uma conversa com o invisível.



Om Tare Tuttare Ture Soha


Viver espiritualmente é lembrar-te todos os dias que já és divina. Mesmo cansada. Mesmo perdida. Já és luz. Já és caminho. Já és prece.


Partilha com quem aches que precisa de ler isto. 
Com amor, 
Ana 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

Informação útil: 


"Om Tare Tuttare Ture Soha" é o mantra da Tara Verde, uma divindade no budismo tibetano, que se destina a invocar a sua compaixão e proteção. Cada sílaba tem um significado: "Om" é o som universal da pureza; "Tare" é um pedido a Tara para proteger de medos e perigos mundanos; "Tuttare" remove os medos interiores e a agitação mental; "Ture" liberta do sofrimento e encaminha para a paz; e "Soha" (ou Svaha) sela a invocação e ancora as bênçãos no praticante.

Om: Representa a pureza do corpo, fala e mente do praticante.
Tare: Invoca a essência de Tara para proteção contra medos mundanos.
Tuttare: Dissipa todos os medos internos e acalma a turbulência mental.
Ture: Traz sucesso, bênçãos e liberta do sofrimento, guiando para a paz.
Soha: (ou Svaha) Cimenta a invocação, ancorando as bênçãos de Tara no coração e na mente do praticante, estabelecendo uma ligação divina.

(retirado do Google)
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Local: Braga, Portugal

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