Se chegaste aqui por acaso, fica. Se chegaste porque andas à procura de algo que nem sabes bem o que é, fica também.
Chamo-me Ana e criei a Almofada Voadora® em 2011. Depois de muitas mudanças pessoais, decidi criar um novo blog. Porque eu mudei também. Porque durante muito tempo vivi em modo automático: a cumprir, a aguentar, a fazer o que era preciso, mas sem realmente pousar.
Este novo blog nasceu da necessidade de abrandar num mundo que exige pressa, de sentir num mundo que empurra para o ruído, e de criar espaço interno quando tudo à volta parece demasiado.
Quem sou eu
Sou uma pessoa sensível num mundo acelerado. Trabalho, estudo, escrevo e cuido. Da minha casa, da minha família e de mim, como posso e como sei.
Não sou coach. Não sou guru. Não tenho respostas prontas.
Tenho perguntas honestas, escuta atenta e uma vontade profunda de viver com mais consciência e verdade.
Acredito que a calma não se encontra fora. Cultiva-se por dentro. E que não precisamos de mudar quem somos para viver melhor. Precisamos, isso sim, de nos acompanhar com mais gentileza.
O que é a Almofada Voadora®
A Almofada Voadora® é um espaço de pouso.
O nome surgiu há muitos anos, quando voava para Barcelona com a minha almofada do Vitinho. Aí, o nome ficou para sempre. ❤
Este é um lugar onde podes parar um pouco, respirar e reorganizar pensamentos sem pressões, sem metas irreais, sem fórmulas mágicas.
Aqui escrevo sobre:
presença e consciência no dia a dia
escuta interior e escrita reflexiva
espiritualidade simples, sem rótulos
descanso emocional num mundo exigente
a vida real, com tudo o que ela tem
Este não é um blog para quem quer atalhos rápidos. É para quem quer sentir mais e correr menos.
O Método Almofada Voadora®
Com o tempo, da escrita nasceu um método.
O Método Almofada Voadora® não é uma técnica rígida. É um convite:
a pousares onde estás
a ouvires o que sentes
a abrandar sem culpa
a criares espaço interno, mesmo nos dias difíceis
Uso perguntas, escrita e pequenos rituais de presença para ajudar a organizar o que vai cá dentro.
Nada de misticismos complicados. Nada de exigências. Apenas presença.
Porque vale a pena estares aqui
Vale a pena ficares se:
sentes que precisas de mais calma interior
andas cansada de tentar ser tudo para todos
gostas de escrever ou refletir para te organizares
procuras um caminho mais consciente, mas simples
E vale a pena mesmo que ainda não saibas bem o que procuras. Desde que sintas que precisas de pousar.
Um convite simples
Se quiseres começar devagar, criei um Workbook Gratuito do Método Almofada Voadora®.
É um pequeno espaço guiado para abrandar, escrever e respirar melhor.
👉 Podes descarregá-lo gratuitamente aqui
Obrigada por estares desse lado. Espero que este espaço te faça bem.
Com amor,
Ana